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Baldrian : Baldrian ist die Heilpflanze erster Wahl bei Einschlafstörungen. Er wirkt beruhigend, aber nicht betäubend (narkotisierend) wie chemische Schlafmittel. Bei Schlafstörungen, die etwa durch Nervosität, innere Unruhe oder zu viel Kaffee bedingt sind, kann ein Tee aus Baldrianwurzel helfen. Bei chronischen Schlafstörungen sollten Sie über den Tag verteilt mehrere Tassen davon trinken. Wer den etwas unangenehmen Baldriangeschmack nicht mag, kann zu geschmacksneutralen Baldrian-Dragees, -Kapseln oder -Tabletten greifen.

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Bei der anschließenden körperlichen Untersuchung stehen das Nervensystem und die Muskelfunktion im Vordergrund. Der Hausarzt gewinnt einen ersten Eindruck und entscheidet anhand der Ergebnisse, ob zusätzlich eine neurologische Untersuchung sinnvoll ist. Zu den oft angewendeten Untersuchungsmethoden bei der Abklärung von Muskelkrämpfen zählen zum Beispiel:

Mein Mann und ich hatten beide sehr schwere Schlafstörungen und in der Nacht gezittert ähnlich wie Schüttelfrost. Zudem hatten wir 9 Fehlgeburten. Nach Umsetzung wurden die Schlafstörungen weniger und 65 Monate danach habe ich eine gesunde Tochter zur Welt gebracht. Vielen Dank!

Adenosin hingegen sorgt dafür, dass du müde wirst . Im Laufe des Tages wird im Gehirn Adenosin aufgebaut. Du kannst dir das so vorstellen:

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